|
Закрепим)))!!!!!!
|
77,6 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 21,76g | Prot: 191,10g | Kolh.: 84,61g.
Frukost: Капучино, Кофе. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Куриное Филе, SAN Изолят. Middag: Мёд, Зеленый Чай, Куриный Суп, Куриное Филе, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Мёд, SAN Изолят. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|