Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 49,93g | Kolh.: 90,66g.
Frukost: WRP WRP On The Go. Lunch: Meatless Meatball, Scrambled Egg, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Middag: Cooked Garlic, Cooked Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Sugar, Black Tea, Chocolate Filled Crepe, Doughnut. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 5 minuter, Jumping Jacks - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chitradityana 's vikthistorik
|