Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 129,57g | Kolh.: 117,73g.
Frukost: Лента Сыр Сыробогатов 40%, Бабкины Семечки Семечки, Авокадо Авокадо, Апельсин, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром. Lunch: Репа, Borges Оливковое Масло Classic, Зеленый Лук, Сельдерей, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур. Middag: ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Избенка Молоко 1%. Snacks/Annat: Избенка Творог 5%, Bombbar Джем Груша-Корица, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Избенка Молоко Питьевое 1%, Кофе, Тыквенные Семечки, Bombbar Джем Груша-Корица, Избенка Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|