Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 93,63g | Kolh.: 223,17g.
Frukost: Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Яблоко. Lunch: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Заменитель Крема (Легкая Жидкость). Snacks/Annat: Рыба Вяленая, Кексы из Овсяных Отрубей. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|