Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
89,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3161 kcal
|
Fett: 160,71g | Prot: 163,65g | Kolh.: 276,23g.
Frukost: AH Mango Gesneden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Lunch: Gekookt Ei, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Bruine Boterham. Middag: Den Eelder Vanilleyoghurt, Jumbo Verse Room, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aviko Rosti Rondjes, Gekookt Ei, Asperges, Unox Kipkerriesoep, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Annat: Milsani Halfvolle Melk, AH Roomboter Cake. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|