Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 96,16g | Kolh.: 255,78g.
Frukost: Замороженная Вишня, Ленивые Вареники, Herbalife Батончик Ф1 Экспресс, Herbalife Протеиновый Батончик, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом, Борщ с Фасолью. Snacks/Annat: Вареники с Творогом, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|