Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 80,34g | Prot: 202,65g | Kolh.: 242,28g.
Frukost: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Chiquita Banane. Lunch: Lasagne mit Fleisch, Lasagne mit Fleisch. Middag: Kinder Milchschnitte, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast, Schnellimbiss Gyros Vom Spieß, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gutfried Hähnchen Steak. Snacks/Annat: Corny Free Schoko, Streuselkuchen, ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake, REWE Gefrorene Himbeeren, Jütro Erdbeeren Tiefgefroren. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|