Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 108,09g | Kolh.: 103,95g.
Frukost: Вареное Яйцо, Звени Гора Сыр Голландский, Адыгея Адыгейский Сыр, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Куриное Филе Вареное, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Светлый. Snacks/Annat: Авокадо, Окей Капуста Белокочанная, Сметана 15%, Роллы Филадельфия, Сыр Бри. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|