Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 73,83g | Kolh.: 43,49g.
Frukost: Звени Гора Сыр Российский, Словяночка Молоко 2,5%, Шпинат, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тилапия, Винегрет. Middag: Семечки, Сырники Пп с Кокосовой Мукой (Н.А), Ананас. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Кефир 2,5%, Сто Пудов Отруби Пшеничные. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiia7777777 's vikthistorik
|