Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 191,89g | Kolh.: 187,25g.
Frukost: Nescafe Кофе Растворимый, Груша, Вареное Яйцо, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Lunch: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Uni Dan Томатная Паста, Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гальяни Макароны. Middag: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Голден, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Geneticlab Казеин Про, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Голден Яблоко , Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Дары Природы Финики Сушеные, Арахис, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|