Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 104,00g | Kolh.: 94,00g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Яичный Омлет, Хек Отварной, Гречка Отварная. Middag: Куриное Филе Вареное, Винегрет без Картофеля. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
644 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 29 minuter, Cardio - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Керекцян 's vikthistorik
|