|
Как же я счастлива!!!! За несколько лет впервые ниже, чем 70! Теперь верю, что получится ✨
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 76,40g | Kolh.: 134,14g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые (Имбирь и Лимон) , Ежевика, Bonfesto Рикотта Лайт, Какао-Порошок (Несладкий), Ого Овсяные Отруби, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перепелиное Яйцо. Middag: Минтай Запечённый, Тилапия в Духовке. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Slim Style Шоколад Горький с Семенами Льна 77%, Зеленое Яблоко, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. mer...
|
|
535 kcal
|
Träning:
Массажный хулахуп - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|