Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 71,94g | Kolh.: 97,64g.
Frukost: Останкинский Творожная Масса с Изюмом, Простоквашино Творог 2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Лента Шашлык из Индейки, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем , Зеленый Чай, Салат Овощной. Middag: Meller Ирис, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Апельсин, Mars Мороженое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|