Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 21,34g | Prot: 117,41g | Kolh.: 149,28g.
Frukost: Петродиет Сироп на Фруктозе Клюква, Магнит Хурма, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Черничные Хлебцы, ЯНТА Бифилюкс, ЯНТА Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Кукурузная Каша на Воде. Middag: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Запеченные или Жареные Креветки, Обжаренное с Луком Соевое Мясо. Snacks/Annat: ЯНТА Бифилюкс, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|