Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 72,14g | Kolh.: 110,09g.
Frukost: Eco Botanica Вафли, Сыр Российский, Сыр Российский, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lunch: Авокадо Авокадо, Курица Вареная, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Middag: Курица Вареная, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Горбуша, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Рот Фронт Eco Botanica, Магнит Груша Китайская, Яблоко Желтое. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Cykling - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corrozia1988 's vikthistorik
|