Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 121,38g | Kolh.: 72,87g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Jacobs Кофе Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Куриный Бульон, Витьба Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец. Middag: Авокадо, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|