Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 87,59g | Kolh.: 140,91g.
Frukost: Паштет из Куриной Печени, Президент Сливочный Плавленый Сыр, Кофе, Изюм, Овсяная Крупа, Parmalat Молоко 0,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные. Lunch: Рис с Индейкой. Middag: Овощи Гриль, Мегамарт Пицца с Курицей. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Ашан Яблоко, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|