Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 107,66g | Kolh.: 121,54g.
Frukost: Яйцо, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Мясо по Китайски, Хлеб из Цельного Зерна Любительский Новый, Рассольник. Middag: Банан, Сметана , Славянские Традиции Творог 4%. Snacks/Annat: Кукуруза Консервированная Туров Град, Мёд. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Cardio - 10 minuter, Styrketräning - 10 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|