Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 101,99g | Kolh.: 125,22g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сливочное Масло, Приправыч Кунжут Семена. Lunch: Куриное Филе, Лук, Сливочное Масло, Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Лук, Сливочное Масло, Яйцо, Пекинская Капуста, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Annat: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisik_ttt 's vikthistorik
|