Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 135,56g | Kolh.: 64,60g.
Frukost: Вемол Йогурт Греческий 6%, Вемол Творог Обезжиренный, 4 Сезона Вишня без Косточки, Вемол Творог 5%. Lunch: Окей Манго, Красный Сладкий Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Snacks/Annat: Ашатли Кефир 1%, Ашатли Йогурт. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|