Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 99,05g | Prot: 111,97g | Kolh.: 256,70g.
Frukost: Miguelito, Piña, Promesa Jarabe Sabor Maple, Avena, Huevo, Plátano. Lunch: Aurrera Pan para Hot Dog, Pechuga de Pollo, Hill Country Fare Queso Asadero, Frijoles Refritos, Coca-Cola Coca-Cola Light, Huevo, La Sierra Chilaquiles Verdes. Middag: Sabritas Paketaxo, Papas Fritas, Heinz Catsup, Salchichas de Pollo, Aurrera Pan para Hot Dog, Coca-Cola Coca-Cola Light (Botella), Marinela Polvorones (18,83g). mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
|
|