Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
102,7 kg
Tappat hittills: 52,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 162,09g | Prot: 176,89g | Kolh.: 27,02g.
Frukost: Frisa Hambúrguer, Queijo Cheddar, Pif Paf Apresuntado. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Bacon, Korin Coxinha da Asa, Catchup, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Abobrinha. Snacks/Annat: Maracujá, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|