Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 185,25g | Kolh.: 34,68g.
Frukost: Яичный Белок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Листья Салата, Пекинская Капуста, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Nutriversum Pure Iso Pro. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|