Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 107,89g | Kolh.: 49,82g.
Frukost: Bucheron Горький Шоколад 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Лунское Море Печень и Икра Минтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Яйцо Куриное. Lunch: Hortex Стручковая Фасоль, Стейк из Свинины или Котлета. Middag: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре из Яблок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|