Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 45,59g | Kolh.: 182,65g.
Frukost: Tuz, Elma, Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Middag: Beyaz Ekmek, Mercimek Köftesi, Eker Ayran, Ispanak Yemeği, Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Elma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|