Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 81,87g | Prot: 204,63g | Kolh.: 121,17g.
Frukost: BRN Foods Whey Foods, Elegê Leite UHT Integral, Banana Prata, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Bordon Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Orégano, Repolho-Roxo, Repolho-Roxo, Sadia Filé de Peito, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Orégano, Hemmer Mostarda Amarela. Middag: Frimesa Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Anglo Salsicha tipo Viena, Bordon Salsicha tipo Viena, Ovo. Snacks/Annat: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|