|
😱🚴🏻♂️💪🏼
|
83,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2781 kcal
|
Fett: 123,89g | Prot: 159,22g | Kolh.: 259,40g.
Frukost: Água, Muscletech Nitro TECH Whey Isolate +, Super Foods Maca Peruana . Lunch: Arroz Branco, Bacon, Feijão Vermelho, Farofa de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Rocambole de Carne. Middag: Mexerica, Suco de Maracujá, Farofa de Ovo, Pizza de Queijo (36 cm), Rocambole de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Annat: Sweetwell Galletas Chocrocremas de Vanilla, Mexerica, Água, Cellucor BCAA. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrceduardo23 's vikthistorik
|