Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 131,28g | Kolh.: 127,28g.
Frukost: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Избенка Молоко 3,2%, Тыква. Lunch: Лента Сыр Сыробогатов 40%, ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка", Чеснок, ВкусВилл Томатная Паста, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Middag: Вино Сухое, ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое . Snacks/Annat: Bombbar Джем Груша-Корица, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Киви, Maxler ProBlend Клубника, Яичный Белок, Яйцо, Избенка Творог 5%, Миндаль, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Лента Сыр Сыробогатов 40%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Кофе, Избенка Молоко Питьевое 1%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|