Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 44,24g | Kolh.: 196,86g.
Frukost: Рахат Шоколад Казахстанский, Националь Манная Крупа. Lunch: Помидор Тушеный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый и Дикий Рис, Seeberger Курага, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Акашево Колбаса Куриная, Bluedino Сыр Rival, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидор Тушеный, Помидоры, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Белый и Дикий Рис, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Яблочное Пюре, Красная Звезда Птичье Молоко. Middag: Ашан Мандарин, Конфета, НЕВА Зефир, Магнит Банан, Данессия Сельдь под Шубой, Яшкино Вафли Шоколадные, KDV Карамель Кремка, Красная Звезда Птичье Молоко, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asyabay0903 's vikthistorik
|