Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 46,44g | Kolh.: 176,64g.
Frukost: Мёд, Гренки Домашние, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Варенье, Макароны по Флотски. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Сладкая Булочка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Апельсин, Магнит Яблоко. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|