Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 78,14g | Kolh.: 57,66g.
Frukost: Льняное Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Телятина Отварная, Кофе. Middag: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Фруктовый Салат, Bio Баланс Кефир 2,5%, Веселый Молочник Кефир 2,5% . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|