|
E que mais quilinhos sejam eliminados! 😄
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 70,02g | Kolh.: 30,55g.
Frukost: Frimesa Queijo Mussarela, Jussara Creme de Leite, Café. Lunch: Tomates, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Chuchu, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Alface. Middag: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Orégano, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gislea Fernandes 's vikthistorik
|