Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 75,20g | Prot: 78,07g | Kolh.: 151,21g.
Frukost: Сыр Эдам, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Тертый), Жирные Сливки, Ленивые Голубцы. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Эдам, Маслины, Ролл Калифорния. Snacks/Annat: Белое Столовое Вино. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|