Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3229 kcal
|
Fett: 126,47g | Prot: 89,98g | Kolh.: 429,68g.
Frukost: Warburtons Medium Sliced White Bread, Soft Boiled Egg, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Waitrose Essential Bran Flakes. Middag: Terry's Chocolate Orange (3), Betty Crocker Chocolate Chip Cookie, Crisps, Morrisons French Stick, Heinz Big Soup Steak & Potato. Snacks/Annat: Hazelnuts or Filberts Nuts , Tesco Chunky Chocolate Cookies. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|