|
мотивация на выходные подъехала))
|
71,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2613 kcal
|
Fett: 120,36g | Prot: 58,73g | Kolh.: 216,97g.
Frukost: Банан, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Sweet Plus Паста Какао-Крем с Фундуком УТРО, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Inkerman Каберне, Delicados Начос Оригинальные, 4 Сезона Чили Кон Карне. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Grolsch Пиво, Heinz Соус Блю Чиз. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|