Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 119,65g | Kolh.: 137,10g.
Frukost: Мед Базарный Мёд, Lactel Кефир, Желтая Зимняя Тыква, Сильпо Банан, Lactel Кефир, Козуб Мука Цельнозерновая, Яичный Белок, Яйцо, Овсяные Хлопья, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lunch: Кефир, Куриное Филе Вареное, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Булгур, Картофель (без Соли, Отварной), Лук, Морковь, Свекла Вареная. Middag: Желтая Зимняя Тыква, Козуб Мука Цельнозерновая, Лук, Яйцо, Куриная Печень, Наша Ряба Куриное Филе, Lactel Кефир, Капуста Белокочанная, Морковь. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|