Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 135,59g | Kolh.: 163,34g.
Frukost: Фитокод Семена Чиа, Изюм, Пестравка Творог 0,3%, Активия Йогурт Натуральный, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Caffe Lattesso Fit. Lunch: Лента Кета, Гречка Отварная, Редис, Зеленые Оливки, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Middag: Сосиски Молочные, Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив Свежий, Кленовый Сироп, Активия Йогурт Натуральный, Изюм, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Annat: Банан, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|