|
Taitaa kyllä fs näyttää gdaksi liikaa kaloreita (tosin eilen kyllä meni mässyttelyksi, voi johtuu siitäkin)
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2951 kcal
|
Fett: 75,18g | Prot: 78,02g | Kolh.: 491,01g.
Frukost: Fazer Fasupala Daim, Appelsiinit, Oatly Kauramaito Luomu, Berrypicker Mustikka Täysjyvämuro, Ikaffe, Aurajuusto, Kahvi, Taateli. Lunch: Kääretorttu, Jäätelö, So Fine Tofu Maustamaton, Hunajamelonit, Hunajamelonit, Pakasteherneet, Maissi, Kasviskevätkääryle, Sushi, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Valkoinen Riisi, Kiinalainen Riisi (Paistettu). Middag: Irtokarkki, Ketsuppi, Tomaatit, Oivariini Oivariini, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Fazer Kaurapaahto, Härkis Tex Mex, Paseerattu Tomaatti Luomu, Täysjyväspagetti, Rypsiöljy. Snacks/Annat: Tavallinen Muffinssi, Oatly Ikaffe, Kahvi. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yhden herkkupäivän perusteella ei parane vielä päätellä noin 😉 kaikki haetaan (toivottavasti) sitä pysyvää, terveellistä tapaa syödä ja siihen kuuluu myös, että syö riittävästi. Paino välillä nousee ja laskee, vaikka söisit miten ”täydellisesti” koko ajan. Tsemppiä, seuraa nyt ensin vaikka 2 viikkoa (sitä normisyömistä). 👍🏻
03 mar 18 av medlem: J0hQ
|
Joo, ehkä mä nyt vielä meen fs:n antamilla kaloreilla hetken aikaa ja seurailen, mitä tapahtuu 😊 Pian alkaa menkatkin, sekin saattaa olla osana painon heilahteluun..
03 mar 18 av medlem: kiksu112
|
03 mar 18 av medlem: chili233
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|