Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
103,9 kg
Tappat hittills: 73,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 214,65g | Kolh.: 122,85g.
Frukost: Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Дикси Имбирь Маринованный, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Weider Gold Whey, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|