Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 19,12g | Prot: 40,41g | Kolh.: 182,13g.
Frukost: Telur Rebus, Talas, Pepaya, Tomat. Lunch: Mustika Ratu Slimming Tea, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Talas, Ikan Tuna. Snacks/Annat: Puding Coklat (Bebas Lemak ), Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Puding Coklat (Bebas Lemak ), Anlene Susu, Pepaya. mer...
|
Tappar 22,4 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|