Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 106,42g | Kolh.: 51,78g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Nestlé Шоколад Горький 70%, Jacobs Кофе Растворимый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Сердце Куриное, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|