Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
722 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 30,71g | Kolh.: 56,19g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Яйцо, Кабачковая Икра. Middag: Масло Подсолнечное, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Annat: Я Вкусный Йогурт 1,5%. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|