Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 58,16g | Kolh.: 120,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Морковный Торт, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей, Картошка Тушеная. Middag: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Чай. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Чай. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Längdåkning) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|