Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 77,43g | Prot: 69,89g | Kolh.: 65,57g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Масло Подсолнечное, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Яичный Омлет. Snacks/Annat: Щедрые Хлебец Ржаной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Орехи Кешью, Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|