Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 112,73g | Prot: 72,70g | Kolh.: 151,22g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Счастье Есть Арахис&Кокос Паста с Изюмом, Bio Баланс Био Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Банан. Middag: Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Galbani Моцарелла, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Annat: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|