Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 31,17g | Prot: 74,54g | Kolh.: 89,98g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Овсяноблин. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем и Рисом на Пару, Кабачки Тушеные. Middag: Льняное Масло, Винегрет без Картофеля, Хек Отварной. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
|
385 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Керекцян 's vikthistorik
|