Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
89,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 141,46g | Prot: 25,46g | Kolh.: 13,99g.
Frukost: Каждый День Адыгейский Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Сало. Middag: Кофе (Эспрессо), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuznetsova0185 's vikthistorik
|