Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 26,60g | Prot: 77,55g | Kolh.: 91,54g.
Frukost: Epica Йогурт Гранат-Малина, Шоколадница Фруктовый Салат. Lunch: Зеленый Чай, Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Middag: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Annat: Зеленый Чай, У Палыча Хворост. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|