|
Вчера организм просил жиров ппц как, ну я хорошо кушала правильные все-таки, скоро буду сливать воду, 3 недели до старта !!!! Увеличиваю белки ещё!!!! Питаюсь по реакции организма , не носилую
|
48,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 75,75g | Prot: 146,25g | Kolh.: 43,00g.
Frukost: Азбука Вкуса Творог 12%. Lunch: 365 Дней Курица. Middag: Азбука Вкуса Творог 12%. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|