Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
44,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 21,43g | Prot: 167,49g | Kolh.: 79,57g.
Frukost: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Помидоры. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Органик Соя Продукт Тофу Натуральный. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Просто Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мрия Желатин, Куриное Филе, Капуста. Snacks/Annat: Пиканта Лечо, Просто Зелёный Горошек, Капуста, Помидоры, Пекинская Капуста, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 50 minuter, Träning - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|